朝食がスムーズになるために大切なのは「時間」です！ 簡単かつデリシャスで、効率的なレシピをご紹介します！ 毎朝コツをつかんで準備するだけで、楽しみながら美味しい朝を楽しめます！ Fooder（デリ宅配サービス）などを活用すれば、朝食をスム...

ビタミンDや納豆は、健康な体を作ってくれる友達なのです！ 適度な量のビタミンDと納豆を摂取するだけで、体力や美肌効果が期待できます。 そんなビタミンDと納豆を、知識とともに楽しみながら摂取することで、体と心の健康な未来を実現することができま...

あなたは今まで、ビタミンDが太陽の光で体内で合成される特殊な栄養素であり、骨の発育や免疫力の向上など、様々な効果があるということを知っていたでしょうか？ ビタミンDの摂取量が正しくないと高濃度ヘパリン血症などの副作用を引き起こしてしまうので...

ビタミンDは体内のカルシウムを吸収し、骨格を強化し全身の健康を保つ大切な栄養素です。 知らないとはいえ、ビタミンDを摂取するために、色々な食物を料理するなど毎日の生活を楽しく充実させましょう！ 本記事を読むことで、ビタミンDが豊富な食品10...

今、これから学んでいくことが自分の健康を100％元気に保つために必要不可欠な知識なのです。 もし、ビタミンD不足をしていたなら、「自分はこれからどうしたらいいのだろう？」などと不安になることもあるかと思います。 この記事では、太陽光でビタミ...

最近の健康状態を理解するための検査といえば、健康診断を行う人が急増しています。 定期的な検査の結果を詳しく報告してくれるのは非常に良いことだと思えるが、そんな前日の健康診断は、酒を過剰に摂りこなした人の死の兆候などを見つけるのに役立つ素晴ら...

ビタミンD不足は健康状態を低下させる可能性を招く恐れがあります。 健康な日常的な摂取量を把握しようとする方々の注意を引き付けたく、警告を発したいと思います。 あなたも、不足の原因を知り食事療法やサプリメント、室内・室外での光線療法などの代替...

【目次】 前日の健康診断の目的とは 前日の健康診断の基準とは？ 前日の健康診断の結果を知る方法 前日の健康診断を受けるメリット 前日の健康診断を受けない欠点 健康不安を解消するための注意点 健康不安の症状...